A nossa saúde é um conjunto da forma como nos alimentamos, como nos relacionamos em casa, no trabalho e com os outros, do movimento que damos ao nosso corpo, e da forma como alimentamos o nosso espírito e a nossa mente!
Nas minhas Consultas de Orientação Alimentar, ajudo as pessoas a escutarem mais o seu corpo, a viverem mais de acordo com os ritmos da natureza e com as estações do ano, consciencializando-as da importância que tem cuidarmos de nós mesmos.
Os Workshops são momentos de partilha de saberes e de sabores, onde se transformam alimentos e suas energias em deliciosos pratos nutritivos e deliciosos, e onde se aprende a comer e a olhar para a comida de uma outra forma.
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