A nossa saúde é um conjunto da forma como nos alimentamos, como nos relacionamos em casa, no trabalho e com os outros, do movimento que damos ao nosso corpo, e da forma como alimentamos o nosso espírito e a nossa mente!
Nas minhas Consultas de Orientação Alimentar, ajudo as pessoas a escutarem mais o seu corpo, a viverem mais de acordo com os ritmos da natureza e com as estações do ano, consciencializando-as da importância que tem cuidarmos de nós mesmos.
Os Workshops são momentos de partilha de saberes e de sabores, onde se transformam alimentos e suas energias em deliciosos pratos nutritivos e deliciosos, e onde se aprende a comer e a olhar para a comida de uma outra forma.
Nas minhas Consultas de Orientação Alimentar, ajudo as pessoas a escutarem mais o seu corpo, a viverem mais de acordo com os ritmos da natureza e com as estações do ano, consciencializando-as da importância que tem cuidarmos de nós mesmos: da nossa forma de estar, agir, nutrir, alimentar e olhar para o mundo à nossa volta, potenciando o nosso bem-estar total (físico, emocional e espiritual) e assim fazermos valer a pena esta nossa passagem pela Terra!
Uma Consulta de Orientação Alimentar em Macrobiótica tem como principal objetivo capacitar as pessoas de que é possível serem responsáveis pela sua saúde e pelo seu bem-estar geral. Para isso são fornecidas algumas ferramentas para que a pessoa seja capaz de implementar e adaptar ao seu estilo de vida, por forma a sentir-se bem consigo mesma e poder potenciar a sua saúde.
Após apurar com precisão a condição da pessoa, faço recomendações de acordo com os objetivos de cada um. A partir daí traço um plano personalizado, que encaixe no estilo de vida da pessoa e que faça sentido com a sua forma de viver e de estar.
Os meus planos incluem, além da alimentação, alguns remédios caseiros ou práticas que abrangem a saúde emocional e o estilo de vida, e poderão incluir também outras práticas complementares.
Tudo vai depender da tua situação e da tua condição mas, para pessoas que procuram melhorar a sua condição geral, através de algumas alterações significativas, faz sentido haver um acompanhamento após a primeira consulta.
As consultas de seguimento acontecem com sensivelmente 1 mês de intervalo, e aqui vai-se avaliando como a pessoa se está a sentir com as alterações que está a implementar.
Normalmente, quando são implementadas algumas alterações e práticas ao longo de algum tempo, o corpo tem as condições ideais para se auto regenerar e os resultados que se obtêm vão saltar à vista.
A primeira consulta tem a duração de 1h e custa 35€. Aqui são identificados e abordados todos os aspetos relacionados com a saúde e estilo de vida da pessoa, bem como a sugestão de introdução de novos hábitos e mudança de outros.
As consultas de seguimento custam 25€ e servem para ajudar a seguir o caminho traçado inicialmente, reavaliar e/ou ajustar alguns aspetos de saúde que se pretendam melhorar desde a primeira consulta. São também consultas de apoio à mudança.
O pack de 3 consultas custa 75€ e inclui uma consulta inicial e duas de seguimento.
A nossa saúde é um conjunto da forma como nos alimentamos, como nos relacionamos em casa, no trabalho e com os outros, do movimento que damos ao nosso corpo, e da forma como alimentamos o nosso espírito e a nossa mente! Tudo isto pode ser fácil, e a parte mais importante é que está ao alcance de cada um de nós! Se quiseres saber mais, marca uma consulta comigo!
Os Workshops são momentos de partilha de saberes e de sabores, onde se transformam alimentos e suas energias, em deliciosos pratos nutritivos e deliciosos, e onde se aprende a comer e a olhar para a comida de uma outra forma.
Pensados especificamente para a introdução de hábitos alimentares mais saudáveis, quer a nível de alimentação, quer a nível de estilo de vida, facilito vários tipos de Workshops que podem ir desde Cosmética Natural a Remédios Caseiros, passando naturalmente pela Culinária Terapêutica e Macrobiótica.
Os workshops destinam-se a curiosos ou a pessoas que pretendam introduzir modificações ou promover uma mudança nos seus hábitos alimentares.
Os workshops podem ser online ou presenciais.
Os meus workshops têm uma forte vertente prática, no entanto não dispensam uma introdução mais teórica à temática em questão.
Utilizo sempre que possível ingredientes de época e locais e procuro ensinar diferentes técnicas culinárias adaptadas a cada altura do ano.
Degustar os pratos que foram confeccionados.
Receber um E-book completo do Workshop que frequentaste.
Ter acesso a um Grupo de Aprendizagem numa plataforma online.
De acordo com os objetivos posso deslocar-me a casa da pessoa para fazer um workshop privado ou para um pequeno grupo e o mesmo pode acontecer na minha casa.
Se tens interesse em saber mais sobre os meus Workshops envia-me um e-mail.
Fica a conhecer alguns E-books que tenho disponíveis nesta página.
Os remédios caseiros são simples na sua produção, preparação e aplicação e ligam a medicina às suas formas mais naturais. Não têm efeitos secundários, a não ser quando aplicados incorretamente ou para fins errados e não são prejudiciais ao ambiente. Neste E-book ensino a fazer 5 remédios caseiros muito úteis para ajudar a fortalecer a nossa imunidade. Entra aqui para adquirires este E-book agora.
Ficarei feliz por receber a tua mensagem!
Utiliza o formulário abaixo para me enviares uma mensagem diretamente.