Cuida de ti!

Consultas de Orientação Alimentar

Nas minhas Consultas de Orientação Alimentar, ajudo as pessoas a escutarem mais o seu corpo, a viverem mais de acordo com os ritmos da natureza e com as estações do ano, consciencializando-as da importância que tem cuidarmos de nós mesmos.

Nas minhas Consultas de Orientação Alimentar, ajudo as pessoas a escutarem mais o seu corpo, a viverem mais de acordo com os ritmos da natureza e com as estações do ano, consciencializando-as da importância que tem cuidarmos de nós mesmos: da nossa forma de estar, agir, nutrir, alimentar e olhar para o mundo à nossa volta, potenciando o nosso bem-estar total (físico, emocional e espiritual) e assim fazermos valer a pena esta nossa passagem pela Terra!

O que é uma Consulta de Orientação Alimentar?

Uma Consulta de Orientação Alimentar em Macrobiótica tem como principal objetivo capacitar as pessoas de que é possível serem responsáveis pela sua saúde e pelo seu bem-estar geral. Para isso são fornecidas algumas ferramentas para que a pessoa seja capaz de implementar e adaptar ao seu estilo de vida, por forma a sentir-se bem consigo mesma e poder potenciar a sua saúde. 

A primeira consulta tem 3 objetivos:

  1. Conhecer a pessoa mais de perto assim como o seu estilo de vida.
  2. Conhecer os seus hábitos alimentares.
  3. Conhecer a sua condição de saúde. 
Após apurar com precisão a condição da pessoa, faço recomendações de acordo com os objetivos de cada um. A partir daí traço um plano personalizado, que encaixe no estilo de vida da pessoa e que faça sentido com a sua forma de viver e de estar.

No final da primeira Consulta vais receber:

  • Uma ficha com recomendações gerais e específicas para a tua condição em particular.
  • Um programa completo, com orientações adequadas aos teus objetivos, necessidades e possibilidades.
Os meus planos incluem, além da alimentação, alguns remédios caseiros ou práticas que abrangem a saúde emocional e o estilo de vida, e poderão incluir também outras práticas complementares. 

De quantas Consultas vou precisar?

Tudo vai depender da tua situação e da tua condição mas, para pessoas que procuram melhorar a sua condição geral, através de algumas alterações significativas, faz sentido haver um acompanhamento após a primeira consulta. As consultas de seguimento acontecem com sensivelmente 1 mês de intervalo, e aqui vai-se  avaliando como a pessoa se está a sentir com as alterações que está a implementar. Normalmente, quando são implementadas algumas alterações e práticas ao longo de algum tempo, o corpo tem as condições ideais para se auto regenerar e os resultados que se obtêm vão saltar à vista.

Quanto custa uma Consulta de Orientação Alimentar?

Primeira Consulta
A primeira consulta tem a duração de 1h e custa 35€. Aqui são identificados e abordados todos os aspetos relacionados com a saúde e estilo de vida da pessoa, bem como a sugestão de introdução de novos hábitos e mudança de outros.
Consultas de seguimento 
As consultas de seguimento custam 25€ e servem para ajudar a seguir o caminho traçado inicialmente, reavaliar e/ou ajustar alguns aspetos de saúde que se pretendam melhorar desde a primeira consulta. São também consultas de apoio à mudança.

Pack de 3 Consultas

O pack de 3 consultas custa 75€ e inclui uma consulta inicial e duas de seguimento. 
Vais ter acesso a:
  • Uma ficha com recomendações gerais e específicas para a tua condição em particular.
  • Um programa completo, com orientações adequadas aos teus objetivos, necessidades e possibilidades.
  • Contacto direto por WhatsApp para ajuda ou para esclarecimento de questões ou dúvidas.
A nossa saúde é um conjunto da forma como nos alimentamos, como nos relacionamos em casa, no trabalho e com os outros, do movimento que damos ao  nosso corpo, e da forma como alimentamos o nosso espírito e a nossa mente! Tudo isto pode ser fácil, e a parte mais importante é que está ao alcance de cada um de nós! Se quiseres saber mais, marca uma consulta comigo!

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